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▲桃園市中醫師公會理事長彭堅陶(左),提供春節保健秘訣乎您知。(圖/記者楊淑媛攝)
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▲彭堅陶理事長說,簡易穴道按摩也可以自我保健。▼蔡紫君局長指出,春節期間正值春冬交替,日夜溫差大,民眾容易發生呼吸道感染、腸胃道不適等疾病。(圖/記者楊淑媛攝)
彭堅陶理事長說,過年期間難免飲食過量或食物太油膩,造成腹脹消化不良,建議可飲用消脂茶。另外,最近天氣忽冷忽熱,如果出現喉嚨痛現象,可將二花茶(菊花、金銀花)燉煮當飲用茶。
27日開始,展開連續六天春節年假,家人親友相聚,難免大吃又大喝,手機賴不停。桃園市政府衛生局26日邀請中醫師公會理事長彭堅陶,提供春節保健秘訣,局長蔡紫君並以專業醫師立場指出,春節期間正值春冬交替,日夜溫差大,民眾容易發生呼吸道感染、腸胃道不適等疾病,提醒民眾做好自主健康管理,才能全家平安過好年。
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蔡紫君指出,春節期間正值春冬交替,日夜溫差大,民眾容易發生呼吸道感染、腸胃道不適等疾病,為此,提醒民眾過年期間勿暴飲暴食、作息要正常、適當運動,尤其是慢性病患者別忘了定時服藥,不忘做好自主健康管理,才能全家平安過好年。
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六天春節假期大家窩在家裡追劇或打電玩,造成眼睛疲累,可飲用明目茶,緩解眼睛不適。簡易穴道按摩也可以自我保健:按壓合谷穴或足三里穴來緩解腹脹;按壓睛明穴、魚腰穴或太陽穴緩解眼睛疲勞;按壓少商穴緩解喉嚨痛;按壓迎香穴緩解流鼻水或鼻塞等症狀,讓民眾在家就能簡易操作保健康。
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記者楊淑媛/桃園報導
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