七夕情人節客製化禮物推薦

立即挑選愛的禮物:http://bit.ly/2aeaXZp

 

 

多加堅果、薑等溫補食材

台中情人節餐廳推薦



約旦公主顏值破表竟穿過季舊衣

河智苑美胸藏不住!透視白T搶鏡

*本文由 ELLE Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*

蔬果汁建議不要濾渣

情人節日期

手工浪漫情人節禮物



飲用果昔不要過量,才不會攝取更多熱量。

>>沙拉醬、燕麥罐、果昔...健康好吃的創意【優格點心】

3種運動KO你的粗手臂

延伸閱讀

營養師Sarah Krieger表示,人們經常過度的飲用這樣的果昔飲品,特別是如果你添加了糖份、優格或是奶油之後,更容易讓你獲得比平時更高的熱量。



比起我們正常的吃蔬菜水果,喝蔬果汁反而更容易讓我們感到飢餓。營養師Sarah Krieger說,果昔和奶昔只有一線之隔,差別在於整個水果的熱量大於混合水果的熱量,如果你想透過果昔來獲得營養,也許會比你實際去吃蔬菜和水果還要來得更容易餓。

營養師陳怡錞表示吃水果會比喝果汁來得更好,建議自製蔬果汁時,建議不要濾渣,保留蔬果渣渣為佳。

TEXT/Royal, JenniePHOTO/Getty Images

比起蔬果汁,Smoothies果昔是選用冷凍水果加入優格打成的類似像冰沙的飲品,是很多愛美女生追求養生和瘦身的最愛,根據紐約時報報導,當我們在喝果昔來獲取蔬果的養分時,可能會因此而吸收更多的熱量及糖分,果昔真的健康嗎?要怎麼喝蔬果汁才好呢?來聽聽專家們的說法...

去角質5祕訣生理期事半功倍

營養師陳怡錞建議體質偏寒的人,可以在蔬果汁中加一點堅果類或薑等等較為溫補的食物,且在下午4點以前飲用為佳。

更多流行時尚資

情人節禮物排行

訊,盡在《ELLE》



>>想健康就來一杯!好萊塢名人蔬果特調大公開

>>【國外正流行】一天一杯果昔,讓身體由內而外的健康亮麗

>>咖啡成敗竟然是鮮奶! 世界咖啡冠軍教你怎麼喝

>>養顏美容!清爽好喝的5道水果水食譜



帥男模轉行當廚師網友求地址

周記/妮妮

對情人節說的話

、朴有天道歉裝三必備



國際巨星鞏俐出街大媽

送男生情人節特別禮物



朝女神的細長腿邁進靠這3招

《我就要你好好的》女主角登封

飲品反而讓你更容易感到飢餓。

爆乳時尚!秋冬內衣更性感

2016情人節小禮物



BIGBANG不怕熱夏天穿冬

情人節卡片內容參考



范冰冰秀辣腿陳學冬慘淪背景

特別的情人節禮物





認得出這些「神話人物」嗎?



台灣創意力讓相框會說話

2016特別情人節禮物

情人手鍊對鍊 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()